福岡本部では毎週火曜日と土曜日、講師レッスンが行われます。
下釜会長の熱い指導の下、気持ちの良い汗を流しています


「冬が来る前に」のバランスです。
ふらつかないようにするには体幹を鍛えないといけませんね
毎回のレッスンの度に新たな課題が生まれます。
本当に奥が深いプラーナです…。