C3
http://yoka-yoka.jp
http://plananews.yoka-yoka.jp
ユニーク体操 プラーナ
https://plananews.yoka-yoka.jp
ユニーク体操プラーナは、健康体操、モダンバレエ、ヨガなどを組合せて開発された新しいShimogama Body Designプログラムです。 ヨガのポーズにモダンバレエの動きをミックスして、音楽に振り付けした体操です。年齢に関係なく、誰でもできる体操で、会員も一歳から七十歳以上の方まで、和気あいあいと体操しています。 皆様のご参加をお待ちしています。一度、教室に見学に来てみてください。
ja
Mon, 08 Jan 2024 19:04:23 +0900
Tue, 20 Sep 2016 19:33:30 +0900
http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
CLOG
https://img01.yoka-yoka.jp/usr/plananews/profile.jpg
ユニーク体操プラーナ
https://plananews.yoka-yoka.jp
ユニーク体操プラーナは、1976年4月下釜貞女会長が創設しました。約100曲にもおよぶプログラムは、すべて会長が振りつけしたものです。
-
プラーナ講師新年会が開催されました
新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
大変な年明けでしたが、皆様おかわりなくお過ごしでしたでしょうか。
プラーナ恒例の講師新年会が4年振りに開催され、ほんとうに久しぶりに講師が一同に会しました!
今年は辰年、下釜会長は年女とのこと!
「生まれ年を含めると9回目の年女なのよ~☺️」
パワー全開です⤴️⤴️
今年も各教室、楽しく、時にがっつり!身体を動かして行けるよう、講師一同心を込めてレッスン致します✨
年末年始で蓄えたものたちを、プラーナですっきりさせましょう!
会長挨拶
副会長 松本先生
北九州支部長 西野先生(左)
熊本支部長 上村先生(右)
北九州支部による、今年のOP曲披露
熊本支部による、今年のOP曲披露
新しく講師になったみなさん(中3名)
みなさん、今年もよろしくお願いいたします
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2337058.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2337058.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Mon, 08 Jan 2024 19:04:23 +0900
-
年末の本部に 講師大集合!
寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。
12月の最初の土曜日、
福岡本部、北九州支部、熊本支部の講師陣が
福岡本部レッスンに大集合!
なかなかない風景です✨
コロナも明けて、こうして皆さんで集まることも
大手を振ってできるようになりましたね
来年の5月の福岡本部大会に向け
新しいOP曲も仕上がってきています!
プラーナで体力UP美しさUP
来る年が皆様にとって良き1年となります様に!
下釜会長御年…95歳??
熱心に指導を受ける講師陣
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2336788.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2336788.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Tue, 26 Dec 2023 10:13:42 +0900
-
小さな忘年会
先日、火曜日の本部レッスン後に、近くのレストランで小さな忘年会を行いました。会長先生を囲んで和やかなひととき、でした。もちろんお食事は全て美味しく完食❗️です。今年も余すところ10日、皆様、良い新年をお迎え下さいませ
和やかに会食中❗️
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2336644.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2336644.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Wed, 20 Dec 2023 12:08:45 +0900
-
新宮町の下府第二公民館の文化祭に参加しました
新宮教室の皆で、地域の公民館の文化祭に参加しました。アスルシェロや、アットジンの腕回しなど、見に来られた皆さんも一緒に運動をして、大変喜ばれました
「プリーズミスターポストマン」決めポーズ‼️(リハーサル中)
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2336011.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2336011.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Wed, 22 Nov 2023 23:14:16 +0900
-
香陵公民館文化祭!
11月11日、香陵公民館文化祭が開催されました!
今回は「星空のピアニスト」「プリーズミスターポストマン」の2曲を披露。
コロナ明けで客席もいっぱい^_^リズムに合わせて手拍子まで頂き、大変盛り上がりました!
心に残る楽しい文化祭になりました♪
(写真撮るのも忘れて見入ってましたー!残念!)
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2335730.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2335730.html
プラーナおしゃべり広場
Tue, 14 Nov 2023 23:04:55 +0900
-
福津市文化祭出演
ユニーク体操プラーナの会員の皆様、元気でお過ごしでしょうか?レッスン楽しんでますか?
塩浜、福津、新宮の各教室は、この度文化祭の舞台で演技する事になりました。応援宜しくお願いします。
11月5日(日)13時05分
福津市文化会館(カメリアホール)
演技曲::渚のアデリーヌ、プリーズポストマン、
流 星ワルツ
たくさんのご来場お待ちしてます。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2335363.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2335363.html
プラーナおしゃべり広場
Wed, 01 Nov 2023 11:04:34 +0900
-
会長先生、お誕生日おめでとうございます!
9月5日、会長先生のお誕生祝いをしました!
なんと、95歳‼︎
今も毎週2回、講師向けのレッスンをされていますが、バリバリ現役です!(会長のレッスン受けて、毎回ヘロヘロになってます…w)
私たちの憧れであり、目標ですね〜^_^
会長先生、おめでとうございます♪♪
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2333602.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2333602.html
プラーナおしゃべり広場
Tue, 12 Sep 2023 16:11:20 +0900
-
43回大会 無事終了!
5月13日(土)、第43回大会が開催されました。
あちらこちらで再会を喜ぶ声が聞かれ、あっという間に時間が過ぎていきました。
「夏の恋人」
会長先生からの宿題が出ましたね^_^
50回大会までにマスターしなければ…笑
「星空のピアニスト」
皆さん、綺麗でした♪練習の成果が出ていました!
たくさんのご参加ありがとうございました。
また来年お会いしましょう♪
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2328966.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2328966.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Tue, 16 May 2023 22:56:29 +0900
-
第43回大会!
久しぶりの大会開催のお知らせです!
日時…5月13日(土) 10時〜12時
場所…福岡市立中央体育館
本当に久々に皆さんとお会いできますね♪
とにかく、元気なお顔をたくさん見られたら嬉しいです!
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2326870.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2326870.html
プラーナおしゃべり広場
Sun, 26 Mar 2023 12:35:58 +0900
-
メリークリスマス
一年に一月だけのジングルベル
こんな格好しただけで楽しくなりましたよ
お髭に注目して下さい。
北九州支部元気いっぱいです❗
来年もよろしくお願いします
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2323378.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2323378.html
プラーナおしゃべり広場
Thu, 22 Dec 2022 21:37:29 +0900
-
メリークリスマス
一年に一月だけのジングルベル
こんな格好しだけで楽しくなりましたよ
お髭に注目して下さい。
北九州支部講師元気いっぱいです
来年もよろしくお願いします
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2323370.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2323370.html
プラーナおしゃべり広場
Thu, 22 Dec 2022 20:48:08 +0900
-
香陵公民館文化祭
11月5日、香陵公民館文化祭が3年ぶりに開催され
好評のうちに終わりました!
今回は、「翼をください」1曲の披露となりましたが
久々の出演に、皆さん大満足‼︎演技もバッチリ
笑顔で楽しい文化祭となりました。
ますますスキルアップして、来年もまた全員で出演できるよう頑張りまーす^_^
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2321749.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2321749.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Wed, 16 Nov 2022 21:36:30 +0900
-
福津市文化祭でブレイクしました
プラーナ会員の皆さまお元気ですか?
津屋崎教室、塩浜教室、新宮教室の皆で、福津市文化祭での演技を見事に演じ切りました。会長先生をはじめ、講師の先生方、会員の皆さまの応援、本当にありがとうございました。沢山のお褒めと激励のお言葉を頂き、嬉しい限りでした。久しぶりに味わう達成感に皆、興奮しています。ユニーク体操プラーナを続けていて良かった❗️あらためて、そう思いました。
「キス.ユー」白シャツと美脚パンツでカッコよく元気いっぱい❗️
「ブルースカイブルー」柔軟性と力強さが伝わりました❗️
「私のお父さん」円から二列へ移動、綺麗な流れに乗って‼️
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2321326.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2321326.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Mon, 07 Nov 2022 12:28:46 +0900
-
福津市文化祭に出演します
こんにちは。プラーナ会員の皆さまお元気ですか?この度、津屋崎教室、塩浜教室、新宮教室合同で福津市文化祭に出演します。「キス‐ユー」「ブルー‐スカイ‐ブルー」「私のお父さん」3曲を15人で演技します。場所は、福津市文化会館カメリアホール、10月29日(土)13:20からの予定です。みんな熱心に練習に励んでいます。ぜひ見に来てください。応援宜しくお願いします
私のお父さん
[
ブルースカイブルー
キス‐ユー
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2320573.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2320573.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Thu, 20 Oct 2022 12:56:32 +0900
-
第43回大会について
5月14日(土)に予定されていた第43回大会は
中止になりました。
なかなか感染者数が減りませんね…
来年こそは開催出来ることを心から願うばかりです
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2282477.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2282477.html
プラーナおしゃべり広場
Wed, 06 Apr 2022 06:51:03 +0900
-
ももち浜ストアの取材を受けました!
本日の本部レッスンにて、TNC放送 百道浜ストアの「夢みるくすぶりくん」コーナーへ出演することとなり、取材がはいりました。地元のタレント こゆきさんが、ゲットバックに挑戦!会長の優しい指導を受けている様子などが、賑やかな雰囲気のなか撮影されました。4月5日(火)の10時から放送予定です!ぜひご覧下さい。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2278325.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2278325.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Sat, 26 Mar 2022 16:27:02 +0900
-
福津市文化発表会
先日行われた福津市文化発表会の様子です。
みなさん素晴らしい演技でした(^^)練習の成果がでていますね!
翼をください
五月のバラ
歩いて帰ろう
来年も、乞うご期待
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2262978.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2262978.html
プラーナおしゃべり広場
Sun, 06 Feb 2022 18:20:46 +0900
-
久しぶりの感動の舞台!
皆様、お元気ですか? オミクロン株が蔓延して、またまた蔓防が発令され、レッスン場も閉館のところも出てきていますね。発令される直前の前日、福津市文化協会による発表会が催されました。津屋崎教室、塩浜教室、新宮教室、総勢15名も感染防止に気を付けてマスク着用のままで舞台にたち、久しぶり感動を味わいました! 会長先生をはじめ、本部の先生方、準講師の方々も応援に来てくださり、緊張のなかで頑張りました。ご来場ありがとうございました。 次は皆様と一緒に43回大会でお会いできることを楽しみにしています。コロナの終息をひとえに願いつつ‼
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2262273.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2262273.html
プラーナおしゃべり広場
Wed, 26 Jan 2022 19:21:49 +0900
-
レッスン再開!
10月から、各教室の状況に応じてレッスンを再開していただけることになりました!
まだまだ、コロナ前と同じようにはいきませんが、明るく前向きに、やれることをやっていきましょうね!
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2189318.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2189318.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Tue, 28 Sep 2021 18:04:57 +0900
-
9月のレッスンについて
本部よりご連絡です。
コロナの影響で、9月は、本部、支部、各教室の全てのレッスンをお休みにします。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2172586.html
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2172586.html
ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Fri, 03 Sep 2021 19:44:23 +0900