C3
http://yoka-yoka.jp
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ユニーク体操 プラーナ
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ユニーク体操プラーナは、健康体操、モダンバレエ、ヨガなどを組合せて開発された新しいShimogama Body Designプログラムです。 ヨガのポーズにモダンバレエの動きをミックスして、音楽に振り付けした体操です。年齢に関係なく、誰でもできる体操で、会員も一歳から七十歳以上の方まで、和気あいあいと体操しています。 皆様のご参加をお待ちしています。一度、教室に見学に来てみてください。
ja
Mon, 08 Jan 2024 19:04:23 +0900
Tue, 20 Sep 2016 19:33:30 +0900
http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
CLOG
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ユニーク体操プラーナ
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ユニーク体操プラーナは、1976年4月下釜貞女会長が創設しました。約100曲にもおよぶプログラムは、すべて会長が振りつけしたものです。
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プラーナ講師新年会が開催されました
新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
大変な年明けでしたが、皆様おかわりなくお過ごしでしたでしょうか。
プラーナ恒例の講師新年会が4年振りに開催され、ほんとうに久しぶりに講師が一同に会しました!
今年は辰年、下釜会長は年女とのこと!
「生まれ年を含めると9回目の年女なのよ~☺️」
パワー全開です⤴️⤴️
今年も各教室、楽しく、時にがっつり!身体を動かして行けるよう、講師一同心を込めてレッスン致します✨
年末年始で蓄えたものたちを、プラーナですっきりさせましょう!
会長挨拶
副会長 松本先生
北九州支部長 西野先生(左)
熊本支部長 上村先生(右)
北九州支部による、今年のOP曲披露
熊本支部による、今年のOP曲披露
新しく講師になったみなさん(中3名)
みなさん、今年もよろしくお願いいたします
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Mon, 08 Jan 2024 19:04:23 +0900
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年末の本部に 講師大集合!
寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。
12月の最初の土曜日、
福岡本部、北九州支部、熊本支部の講師陣が
福岡本部レッスンに大集合!
なかなかない風景です✨
コロナも明けて、こうして皆さんで集まることも
大手を振ってできるようになりましたね
来年の5月の福岡本部大会に向け
新しいOP曲も仕上がってきています!
プラーナで体力UP美しさUP
来る年が皆様にとって良き1年となります様に!
下釜会長御年…95歳??
熱心に指導を受ける講師陣
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Tue, 26 Dec 2023 10:13:42 +0900
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小さな忘年会
先日、火曜日の本部レッスン後に、近くのレストランで小さな忘年会を行いました。会長先生を囲んで和やかなひととき、でした。もちろんお食事は全て美味しく完食❗️です。今年も余すところ10日、皆様、良い新年をお迎え下さいませ
和やかに会食中❗️
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Wed, 20 Dec 2023 12:08:45 +0900
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2023年10月1日 熊本体操フェスティバルに出演しました。
2023年10月1日(日曜日)熊本体操フェスティバルが開催されました。
レッスンを重ね出演し素敵なパフォーマンスが出来ました。
来年も出演予定です。
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Fri, 01 Dec 2023 01:38:47 +0900
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第23回熊本大会が開催されました
2023年6月4日(日曜日) 浜線健康パークにて無事に熊本大会が開催されました。
昨年より参加者も多く楽しい大会になりました。
天候にも恵まれテーマ同様輝けた日になりました。
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Fri, 01 Dec 2023 00:39:55 +0900
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新宮町の下府第二公民館の文化祭に参加しました
新宮教室の皆で、地域の公民館の文化祭に参加しました。アスルシェロや、アットジンの腕回しなど、見に来られた皆さんも一緒に運動をして、大変喜ばれました
「プリーズミスターポストマン」決めポーズ‼️(リハーサル中)
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Wed, 22 Nov 2023 23:14:16 +0900
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福津市文化祭に出演しました
11月6日福津市文化祭に出演しました❗️会長先生はじめ、講師の先生方、補助講師の皆さんの応援を頂き、無事、演技を終えることが出来ました。ご観覧頂き本当にありがとうございました。来週からは、気持ちを切り替え、来年の大会に向けて、楽しみながら張りたいと思います。
渚のアデリーヌ
流星ワルツ
プリーズミスターポストマン
直前の控室、緊迫した様子です!
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ニュース&トピックス,福岡本部からのお知らせ
Sun, 19 Nov 2023 17:14:17 +0900
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北九州支部 第34回終了しました
5月29日 月曜日 久しぶりの皆さんの元気な顔が見れて良かったです❗
会長からの ワンポイントレッスンもあり 汗を流しながら終了しました。
またこれからも無理をしないで 来年お会い出来るのを楽しみにしてます
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2329398.html
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ニュース&トピックス
Mon, 29 May 2023 15:26:53 +0900
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43回大会 無事終了!
5月13日(土)、第43回大会が開催されました。
あちらこちらで再会を喜ぶ声が聞かれ、あっという間に時間が過ぎていきました。
「夏の恋人」
会長先生からの宿題が出ましたね^_^
50回大会までにマスターしなければ…笑
「星空のピアニスト」
皆さん、綺麗でした♪練習の成果が出ていました!
たくさんのご参加ありがとうございました。
また来年お会いしましょう♪
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2328966.html
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ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Tue, 16 May 2023 22:56:29 +0900
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北九州支部 第34回大会開催のお知らせ
日時: 2023年5月29日(月曜日)
10時~12時
場所: 北九州市若松区体育館
久しぶりに皆さんとお会い出来るのを楽しみにお待ちしてます❗
たくさんの参加・見学を
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ニュース&トピックス
Sat, 13 May 2023 22:32:42 +0900
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第43回大会開催
第43回大会の開催が決まりました!
日時…5月13日(土) 10時〜12時
場所…福岡市立中央体育館
みなさんのご参加、お待ちしてます♪
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2326871.html
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ニュース&トピックス
Sun, 26 Mar 2023 12:38:12 +0900
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香陵公民館文化祭
11月5日、香陵公民館文化祭が3年ぶりに開催され
好評のうちに終わりました!
今回は、「翼をください」1曲の披露となりましたが
久々の出演に、皆さん大満足‼︎演技もバッチリ
笑顔で楽しい文化祭となりました。
ますますスキルアップして、来年もまた全員で出演できるよう頑張りまーす^_^
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2321749.html
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ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Wed, 16 Nov 2022 21:36:30 +0900
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福津市文化祭でブレイクしました
プラーナ会員の皆さまお元気ですか?
津屋崎教室、塩浜教室、新宮教室の皆で、福津市文化祭での演技を見事に演じ切りました。会長先生をはじめ、講師の先生方、会員の皆さまの応援、本当にありがとうございました。沢山のお褒めと激励のお言葉を頂き、嬉しい限りでした。久しぶりに味わう達成感に皆、興奮しています。ユニーク体操プラーナを続けていて良かった❗️あらためて、そう思いました。
「キス.ユー」白シャツと美脚パンツでカッコよく元気いっぱい❗️
「ブルースカイブルー」柔軟性と力強さが伝わりました❗️
「私のお父さん」円から二列へ移動、綺麗な流れに乗って‼️
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2321326.html
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Mon, 07 Nov 2022 12:28:46 +0900
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福津市文化祭に出演します
こんにちは。プラーナ会員の皆さまお元気ですか?この度、津屋崎教室、塩浜教室、新宮教室合同で福津市文化祭に出演します。「キス‐ユー」「ブルー‐スカイ‐ブルー」「私のお父さん」3曲を15人で演技します。場所は、福津市文化会館カメリアホール、10月29日(土)13:20からの予定です。みんな熱心に練習に励んでいます。ぜひ見に来てください。応援宜しくお願いします
私のお父さん
[
ブルースカイブルー
キス‐ユー
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2320573.html
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ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Thu, 20 Oct 2022 12:56:32 +0900
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第22回熊本支部大会開催しました。
3年振りの大会で、新に2名の講師を迎えたこともあり初心に還る大会でした。
和気あいあいと会も進み楽しい時間を過ごせました。
今まで当たり前のように大会を開催できたことは、どんなに幸せだったことでしょう。
来年も大会開催できる時代になりますようにと願うばかりです。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2305957.html
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Sun, 29 May 2022 23:40:55 +0900
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第22回熊本支部大会のお知らせ
熊本支部大会を下記のとおり開催いたします。
2022年5月28日(土曜日)
浜線健康パーク 10:00 開始
無料見学できます。
感染予防のご協力をお願いいたします。
検温・マスク・連絡先記帳・手の消毒
会場は、常時換気します。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2304456.html
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ニュース&トピックス
Fri, 27 May 2022 00:14:22 +0900
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ももち浜ストアの取材を受けました!
本日の本部レッスンにて、TNC放送 百道浜ストアの「夢みるくすぶりくん」コーナーへ出演することとなり、取材がはいりました。地元のタレント こゆきさんが、ゲットバックに挑戦!会長の優しい指導を受けている様子などが、賑やかな雰囲気のなか撮影されました。4月5日(火)の10時から放送予定です!ぜひご覧下さい。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2278325.html
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ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Sat, 26 Mar 2022 16:27:02 +0900
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レッスン再開!
10月から、各教室の状況に応じてレッスンを再開していただけることになりました!
まだまだ、コロナ前と同じようにはいきませんが、明るく前向きに、やれることをやっていきましょうね!
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2189318.html
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ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Tue, 28 Sep 2021 18:04:57 +0900
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9月のレッスンについて
本部よりご連絡です。
コロナの影響で、9月は、本部、支部、各教室の全てのレッスンをお休みにします。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2172586.html
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ニュース&トピックス,プラーナおしゃべり広場
Fri, 03 Sep 2021 19:44:23 +0900
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第43回大会について
5月1日に予定しておりました第43回大会は、残念ながら中止することになりました。
現在のコロナウィルスの感染状況では、まだまだ安全に開催できないと判断致しました。
来年は笑顔で集えることを願いたいと思います。
ご理解の程よろしくお願いします。
https://plananews.yoka-yoka.jp/e2130761.html
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Sun, 28 Feb 2021 10:57:56 +0900