暑気払い

2018年07月11日

梅雨があけたとたんに、猛烈な暑さですね…
みなさん、身体がびっくりしてませんか?

福岡本部では、恒例の暑気払いを行いました!

健康に歳を重ねていくためには…
しっかり食べて、飲んで、
そしてプラーナを楽しむ(^-^)v

講師一同、再確認し
楽しいひとときを過ごしました(*^^*)


  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 18:15Comments(0)プラーナおしゃべり広場

単座・前屈

2018年07月05日

「海猫の詩」は、プラーナ定番のストレッチ曲です。

入りの姿勢が、単座・前屈ポーズです。
みなさん、気持ち良く体を伸ばしています!

西戸崎クラスのみなさん

新宮クラスのみなさん


下釜会長が大会で披露したので
(綺麗でしたね~✨)
みなさん、海猫の正確な動きを見た訳で…
改めて、美しく体を動かす事の難しさを実感している今日この頃です。
鍛練あるのみ‼️  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 13:17Comments(0)プラーナおしゃべり広場

熊本支部第7回発表会に向けて!

2018年06月24日

今日は、発表会に向けての合同レッスンで、
会長が、福岡からご指導にきてくださいました。

午前10時から~17時まで、熱心なご指導で、
とてもパワフルな会長に敬服いたしました。

スローシャドー
皆さん元気に動いてました♪


クレイジーボーイ
細かいご指導でした!


星の砂
だんだん上達してきました。


皆様お疲れ様でした~!
会長、ありがとうございました!!
また、よろしくお願いいたします。

10月に向けて頑張ります!!!
  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 19:21Comments(2)プラーナおしゃべり広場

オスローワルツ

2018年06月19日

腰が痛いと言う生徒さんがいたので、オスローワルツやりました!


腰痛にお悩みの方、おまちしてます!

体験レッスンは随時無料で受付中です‼️
教室案内は、レッスンスケジュールをご確認下さい(^-^)v
(PC版表示にすると左上に表示されます)  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 20:03Comments(0)プラーナおしゃべり広場

ありえない寝姿

2018年06月19日

「寝てるとね、寝返りする時に
う~ん…と伸びたくなってね、
でね、気が付くとこんな感じで寝てるのよね~」

と、言いながら見せて頂いた姿がこれです


(大宰府エリアに教室をお持ちのS先生)

もはや数字の「1」!!
すごいっっ⤴️⤴️

と、驚いていたら、
齢70代後半のこちらもS先生…
「じゃ、私も…」


(福岡市西区エリア教室の担当です)

講師は皆、そこそこ柔らかいです。
でも、さすがにこの姿勢では眠れないですね~

生で見てみたい方は、教室にどうぞ~✨
体験レッスンは随時無料で受付中です‼️
教室案内は、レッスンスケジュールをご確認下さい(^-^)v
(PC版表示にすると左上に表示されます)  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 19:08Comments(0)プラーナおしゃべり広場

V字バランス✨

2018年06月19日





ユニーク体操プラーナの41回大会も楽しく終わりましたね。
福津市文化会館で行っている津屋崎教室では、11月の文化祭に向けてレッスンが始まります。
まずはアットジンの開脚バランスから。皆さん見事に決まってますね!

体験レッスンは随時無料で受付中です‼️
教室案内は、レッスンスケジュールをご確認下さい(^-^)v
(PC版表示にすると左上に表示されます)  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 11:45Comments(1)プラーナおしゃべり広場

背中、まだまだ反ります!

2018年06月12日

無事に今年の全ての大会が終わり
福岡本部では、今日から通常レッスンです!

教室で練習したい曲を再確認です。

で、久しぶりに「ガンダーラ」をかけてみました。

オリエンタルな雰囲気で大好きな曲なのですが、腰を入れて伸ばしたり、反ったりと なかなか難しい動きが多いのです。

そういえば、最近テレビで「スーパーなおばあちゃん」や「年齢不詳の美魔女」が紹介されたりしてますが、私はあんまり驚く事がありません。
だって、近くに年齢不詳のスーパーな美魔女達がたくさ~んいますから!

ほおっておくと、子どもでもすぐに硬くなる腰回りもこの通りです。



日々の鍛練で、しなやかな身体をつくりましょう(^-^)vいつまでも若々しい「美魔女」への近道です❤️
  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 19:28Comments(2)プラーナおしゃべり広場

ダンスパーティー ゲスト出演

2018年06月12日

大会の翌日、社交ダンス教室のダンスパーティーに、ユニーク体操プラーナがゲスト出演しました!

下釜会長の卒寿記念に花を添えるべく
講師が8名、「道」と「素晴らしき日々」を披露しました。

大会の疲れを感じさせない素晴らしい演技で、
拍手喝采を頂きました❤️








  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 18:16Comments(0)プラーナおしゃべり広場

感動の一日

2018年06月11日

6月10日14時より、ホテルセントラーザで、
舞踏晩餐会がありました。

下釜会長が、祝、卒寿で
デモンストレーションに出演され、
その素晴らしいダンスに感動しました。

目に焼き付けようと
写真とれず、
一枚だけ、素敵なドレス姿です。

  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 21:52Comments(1)プラーナおしゃべり広場

キッズクラス 大会頑張りました!

2018年06月10日

福岡本部大会、無事に終えることができました!

地域の行事と重なり
高学年さんたちはなかなか
詰めのレッスンができなかったにも関わらず
さすが!本番に強いみんなです!
今までで一番の演技でした~✨

バランス取るのが大変でしたね


難しい振り付けを、低学年さんもよく覚えてくれました!


スプリット 苦労してた子も今日はしっかりと開いてました!


たくさんの拍手と声援を頂き、いつも以上の力が出ました!


6年生が卒業…5歳から頑張ってきた子もいます!
このメンバーで大会で踊るのも最後です
名残惜しいです…


  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 10:41Comments(0)プラーナおしゃべり広場

伊万里教室 大会後のランチ⤴️

2018年06月10日

伊万里教室の大会後ランチ会です!







楽しくランチをいただき、大満足で大会を終えることができました〜〜  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 09:38Comments(0)プラーナおしゃべり広場

伊万里教室のみなさん 会心の笑顔(^-^)v

2018年06月10日


伊万里教室の皆さんは「練習より良くできた‼️」と、会心の笑顔で大会を振り返っておられました(^^)
頑張ったもんね〜〜‼️  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 09:36Comments(0)プラーナおしゃべり広場

北九州講師 大会後のランチ

2018年06月09日





本年度も熊本支部 北九州支部 本部と大会無事終わり乾杯してランチ食べました♪  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 19:30Comments(2)プラーナおしゃべり広場

大会頑張ったご褒美ランチ✨

2018年06月09日

福岡本部大会、お疲れ様でした~✨

凄く楽しい、少しドキドキの大会のあとは
もっと楽しい(?)ランチタイムです!

吉田教室は、タカクラホテルの「ブルースター」にお邪魔しました!

5年表彰を受けた方、いらっしゃいましたよ


記念品の贈呈です。

みなさん、何度もブッフェにおかわりに立ち…満腹になってましたよ(^-^)v今日は心置きなく食べました~

1年間体操を頑張ったきた自分へご褒美❤️そして、来年へのスタートです!


  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 17:14Comments(0)プラーナおしゃべり広場

1年間の集大成

2018年06月05日

今週土曜日の福岡大会に向けて…
ラストスパートです!

挑戦曲を何度も確認しました(^_^)
もう、やり残した事はありません✨
大会当日が楽しみです❤️

さて、恒例の…クイズです(^-^)v
何の曲を踊っているでしょうか?

縦開脚が素晴らしいです!


脚上げ腹筋!


つま先まで綺麗に伸ばしてます✨


体重移動をしっかりと…


あの星を目指して


決めポーズ!


二人組で楽しく!


【答え】
(①stop all the fighting)
(②アレクサンドロフスキー)
(③アットザムービーズ)
(④テンリトルインディアンズ)
(⑤昴)
(⑥眠れぬ夜)
(⑦kiss you)  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 13:13Comments(2)プラーナおしゃべり広場

西戸崎教室 大会頑張ります

2018年06月05日

いよいよ福岡本部大会まで、1週間を切ってしまいました!
西戸崎教室からは、挑戦曲「昴」で挑みます✨

例年以上の手応えを感じてらっしゃる生徒さん方(^_^)
本番が楽しみです!







  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 08:20Comments(0)プラーナおしゃべり広場

下釜先生の神秘の身体✨

2018年06月03日

来週に迫った福岡本部大会の講師演技
「道」…
ゆっくりした動きが多く、分かりづらいかとは思いますが…
すごく大変です!

なかでも個人的に難しく感じるのが、
脚を床に水平に、前へ伸ばす動き。
(「うぬぼれワルツ」にもありますね!)
腰をまっすぐのまま伸ばさねばならないので
それはそれはきついのです

で、下釜会長がお手本を見せてくれました!


(ぜひ、試しに同じポーズをとってみて下さい(^-^))

驚異の90歳(年齢をいうと怒られるかな~)
驚異の身体!
目指せ!この身体!!
まだまだ修行が必要ですね…
  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 10:29Comments(0)プラーナおしゃべり広場

北九州大会後の楽しいランチ✨

2018年06月01日


5月31日、心地よい風がふく中で、気持ちよく体操できました✨

平日にもかかわらず、たくさん参加されてました☺️

とてもいい雰囲気で、あっという間に終わって~

ランチです

いつも、お洒落なお店を案内していただき、とてもおいしく、とても楽しかったです✨✨

ありがとうございました✨  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 07:59Comments(0)プラーナおしゃべり広場

北九州大会に参加しました❗

2018年06月01日

5月31日、北九州支部大会に参加しました!
会場は本当にたくさんの参加者であふれていました!
北九州のみなさんと、楽しいひとときを過ごさせてもらいました(^_^)

しっかりウォーミングアップ!


開会宣言


本当にたくさんの参加者でした


下釜会長の熱の入った指導(^-^)お褒めのことばもたくさん頂きましたね!


みなさん、真剣な眼差しです


北九州講師演技「アンデスの風」
素晴らしかったです!


下釜会長と西野支部長へ花束の贈呈です。
なんだか、プロポーズみたいな渡し方ですね



  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 07:50Comments(0)プラーナおしゃべり広場

新宮クラス 福岡本部大会に向け追い込み中!

2018年05月29日

毎年の事ですが…
年明け、「あと半年あるね~」なんてのんびりしていたら、あっという間に大会直前になっています…

追い込みレッスン、頑張ってます!

「歩いて帰ろう」


「アット・ザ・ムービーズ」


「テン・リトル・インディアン」


「眠れぬ夜」


「昴」

  
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Posted by ユニーク体操プラーナ at 17:11Comments(0)プラーナおしゃべり広場